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Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé - Ellen J. Langer - copertina

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Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé

Name: Mindfulness. La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé
Price: 8.80 EUR
Availability: InStock
Author: Ellen J. Langer
ISBN: 8863809941

di Ellen J. Langer (Autore)

Libero Sosio (Traduttore)

Corbaccio, 2015

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Descrizione

Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza è uno stato mentale temporaneo e fuggevole che si limita per lo più ai momenti di difficoltà. Siamo consapevoli, per esempio, quando impariamo ad andare in bicicletta, ma appena presa confidenza entrano subito in gioco degli automatismi. Subentra, così, uno stato mentale passivo, inconsapevole, che in molte situazioni impoverisce la nostra vita: ci siamo privati di quella risorsa fondamentale dell'esistenza che è la consapevolezza. Ellen Langer spiega le prerogative e i vantaggi di uno stato mentale consapevole. In questo libro ricco di insegnamenti, consigli, aneddoti e profonde verità, l'autrice mostra come consapevolezza significhi maggior controllo della nostra vita, capacità di inventare soluzioni nuove, libertà dal pregiudizio, possibilità di attingere a risorse nascoste del corpo e della mente.

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Dettagli

Autore:

Ellen J. Langer

Traduttore:

Libero Sosio

Editore:

Corbaccio

Collana:

I libri del benessere

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

9 luglio 2015

Pagine:

240 p., Brossura

EAN:

9788863809947

Conosci l'autore

Ellen J. Langer

1947, Stati Uniti

Ellen J. Langer insegna psicologia all’università di Harvard. Ha scritto oltre duecento articoli sulla consapevolezza e sulle teorie a essa collegate ed è stata insignita di diversi importanti premi come quello dell’American Psychological Association per gli studi “pionieristici degli effetti profondi sulla psiche dell’aumento della propria consapevolezza”. Nel 2008 Corbaccio pubblica La mente consapevole. Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé.

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