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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Neuroscience of Self-Love

di Alexis Fernandez-Preiksa (Autore)

Affirm Press, 2022

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Descrizione

Thoughts and moods are chemical reactions in your brain that you might think you are powerless to control. But modern science has shown beyond doubt that changing your behaviour and thought patterns can rewire the neurological pathways of your brain to literally change how you think, feel and view yourself. Thought; moods; rewiring brain pattens; practical tools; exercises; positive thinking; exercise; meditation; In The Neuroscience of Self-Love, Alexis Fernandez-Preiksa takes the theory out of neuroscience and gives you practical tools and exercises to create a new self that is happier, more balanced and less dependent on others for validation. By re-engineering your habits, optimising your decision-making, curbing negative thoughts and harnessing the power of exercise and meditation, you will become more centred, connected and creative, and learn how to trust, prioritise and truly love yourself.

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Dettagli

Autore:

Alexis Fernandez-Preiksa

Anno edizione:

2022

Editore:

Affirm Press

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781922848901

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