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Objectif bikini ready, c'est malin

di Jules Frossard (Autore)

Alix Lefief-Delcourt (Autore)

Éditions Leduc, 2023

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Descrizione

6 objectifs décryptées (ventre plat, fesses tonifiées...) et 4 programmes sur mesure pour un corps de rêve ! La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est accompagnée ! Ce livre vous propose un véritable coaching personnalisé avec : - des séries d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (ventre plat, bras fermes, poitrine galbée...) ; - des programmes de body training rien que pour vous ; - des conseils et des astuces pour comprendre certaines notions essentielles (pourquoi on stocke plutôt ici ou là), pour optimiser l'efficacité de vos exercices, pour mieux manger... VOLONTÉ + PERSÉVÉRANCE = UN CORPS DE RÊVE À PORTÉE DE MAIN !

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Dettagli

Autore:

Jules Frossard, Alix Lefief-Delcourt

Anno edizione:

2023

Editore:

Éditions Leduc

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9791028508241

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