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Oggi sono nuvola, domani arcobaleno. Mindfulness per bambini dai 7 ai 12 anni - Davide Viola - ebook

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EBOOK

Oggi sono nuvola, domani arcobaleno. Mindfulness per bambini dai 7 ai 12 anni

di Davide Viola (Autore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2023

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Descrizione

Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: è apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. Non si tratta di riparare qualcosa di rotto, ma di creare qualcosa di nuovo sulle potenzialità esistenti. I bambini e gli adolescenti di oggi sono presi da numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianità. La mindfulness può aiutare a rallentare il ritmo e coltivare serenità e pace interiore, per affrontare in modo positivo la vita di tutti i giorni. Oggi sono nuvola, domani arcobaleno propone posizioni e tecniche base della meditazione e dello yoga, storie per riflettere e mandala da colorare, per insegnare ai bambini e agli adolescenti a prendersi dei momenti di pausa e stare in contatto con il proprio corpo, i propri pensieri e le proprie emozioni.

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Dettagli

Autore:

Davide Viola

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

144 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788868209957

Compatibilità

Formato:

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