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The Plant-Based Diet for Athletes : Easy and Delicious plant Based Recipes for Athletes Fitness and Bodybuilding

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The Plant-Based Diet for Athletes : Easy and Delicious plant Based Recipes for Athletes Fitness and Bodybuilding

di Laura Thomas (Autore)

Laura Thomas, 2021

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Descrizione

Plant based diets for athletes have grown in popularity, as several elite athletes have adopted a plant based lifestyle in recent years. Some studies have proposed this way of eating could offer potential performance benefits for athletes. The antioxidant (polyphenols), micronutrient, and carbohydrate rich foods typical of plant based diets may assist an athlete's training and enhance recovery. Plant based diets also contain high-carbohydrate food sources such as whole grains, legumes, and starchy vegetables, which are the primary sources of energy used during aerobic physical activity. Inside this book, you will find Healthy and delicious Plant-Based Diet recipes designed for Athletes. Scroll up and click on the BUY NOW button to get started right away

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Dettagli

Autore:

Laura Thomas

Anno edizione:

2021

Editore:

Laura Thomas

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798201351281

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