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Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile - Sara Compagni - copertina

LIBRO

Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile

Name: Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Sara Compagni
ISBN: 8855441426

di Sara Compagni (Autore)

Sperling & Kupfer, 2022

Recensioni: 5/5

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Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile

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Descrizione

Il corpo femminile è ben diverso da quello maschile. E chi sostiene il contrario, è evidente, «non si è mai trovato a sanguinare una volta al mese, non ha mai esperito gli sbalzi umorali della sindrome premestruale e non si è mai trovato a saltellare con un reggiseno inadeguato». Per non parlare dell'infinita serie di trasformazioni a cui il corpo di una donna può andare incontro nel corso di una vita. E delle patologie che colpiscono quasi esclusivamente il sesso femminile. Un'unicità che Sara Compagni, chinesiologa e fondatrice del programma Postura da Paura, riassume in poche parole: «Il corpo femminile è quanto di più delicato e incredibile io abbia mai studiato». Conoscerlo è il primo passo da compiere per prendersene cura. È questo l'intento di Postura da Paura: aiutarci a comprendere appieno quello che un corpo può arrivare a fare attraverso il movimento. «È ora di imparare a rendere l'allenamento un nostro alleato e non un nemico da combattere. È giunto il tempo di fare chiarezza e iniziare a trattare il corpo con le dovute accortezze, senza cadere nell'eccesso di azione ma nemmeno in un eccesso di protezione».

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Dettagli

Autore:

Sara Compagni

Editore:

Sperling & Kupfer

Collana:

Pickwick. Wellness

Anno edizione:

2022

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

10 maggio 2022

Pagine:

268 p., Brossura

EAN:

9788855441421

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Federica 30 giugno 2022

Recensioni: 5/5

Recensione

Il testo "Postura da paura.Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile" di Sara Compagni, pubblicato nel 2021 da Sperling & Kupfer, è un' interessante opera sul benessere delle donne che prende le mosse dal rapporto con il proprio corpo. Fuoriuscendo dall'immaginario collettivo che vuole la donna sesso debole e tesa alla ricerca di una bellezza esile ed evanescente, Sara ci parla di un corpo reale, fisico, funzionale, forte e imperfetto. Un corpo accettato per quello che è e, al contempo, fortemente amato e migliorato con l'allenamento; non per un gusto esclusivamente estetico bensì come riflesso dell'amor proprio. Non manca neppure il riferimento agli aspetti da sempre considerati più sgradevoli e imbarazzanti del corpo femminile: quali i disturbi gravi della circolazione venosa, l'infiammazione del tessuto adiposo, le disfunzioni ormonali, i mal di testa, i disturbi mestruali, la fisionomia poco conforme agli standard. Sara ce li racconta con l'occhiale scientifico ma ci regala uno sguardo nuovo - più umano e meno giudicante - con cui guardarci ed amare il nostro corpo, anche nell'imperfezione. È un libro che consiglio a tutte e, in particolare, a chi - come me - segue l'autrice e si allena con il programma postura da paura.

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