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RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

di Antonio Coronado Hijón (Autore)

Universo de Letras, 2021

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Descrizione

Vivimos en un mundo de interdependencia social enriquecedora pero que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión social, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida. La buena noticia es que esa adecuada gestión puede ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables. Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales. Es un libro fundamentado a la vez que práctico ya que para la implementación y desarrollo de los hábitos resilientes que se proponen al lector, se relatan una serie de historias reales ejemplares para, a partir de ellas, describir de manera secuencial una serie de procedimientos útiles y funcionales para el desarrollo de fortalezas personales resilientes.

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Dettagli

Autore:

Antonio Coronado Hijón

Anno edizione:

2021

Editore:

Universo de Letras

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788418676642

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