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Respira riposa sorridi. Le chiavi per vivere più a lungo - Immaculata De Vivo,Tiziano Testori,Giovanni Felisati - copertina

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LIBRO

Respira riposa sorridi. Le chiavi per vivere più a lungo

Name: Respira riposa sorridi. Le chiavi per vivere più a lungo
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Immaculata De Vivo
ISBN: 8820083221

di Immaculata De Vivo (Autore)

Tiziano Testori (Autore)

Giovanni Felisati (Autore)

Sperling & Kupfer, 2025

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Descrizione

Un libro che cambia prospettiva e accende consapevolezza, una guida concreta che insegna a respirare correttamente, a nutrire il corpo in armonia con i suoi bisogni, a prestare attenzione a segnali spesso ignorati e a prendersi cura di naso e bocca per migliorare la qualità della vita e rallentare il ticchettio delle lancette cromosomiche.

Siete pronti a scoprire una nuova via alla longevità fatta di antica sapienza e scienza contemporanea? Ci aspetta un viaggio affascinante e sorprendente - guidati dalla competenza di luminari internazionali - che sfida le nostre certezze e svela un segreto che le recenti ricerche stanno confermando con studi sempre più solidi: la qualità del nostro respiro e la salute orale sono i primi, potentissimi custodi della vitalità delle nostre cellule. Naso e bocca, spesso trascurati, sono le porte d'accesso alla nostra vita biologica, ma anche la sede di rischi silenti come infiammazioni e squilibri immunitari che possono diffondersi in tutto l'organismo, accelerare l'accorciamento dei telomeri e quindi l'invecchiamento. Bastano però piccoli gesti quotidiani per garantire la salute di questi due varchi strategici, a cui sono collegati aspetti cruciali come il sonno, lo stress, il peso, l'energia e persino la performance sportiva.

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Dettagli

Autore:

Immaculata De Vivo, Tiziano Testori, Giovanni Felisati

Editore:

Sperling & Kupfer

Collana:

Varia

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

30 settembre 2025

Pagine:

288 p., Brossura

EAN:

9788820083229

Conosci l'autore

Immaculata De Vivo

Immaculata De Vivo è una scienziata di origini italiane, docente di Medicina alla Harvard Medical School e professoressa di Epidemiologia alla Harvard School of Public Health. È una delle massime esperte mondiali nel settore dell’epidemiologia molecolare e della genetica del cancro. Inoltre è esponente di spicco nello studio dei telomeri: l’orologio biologico del nostro organismo. I suoi studi, pubblicati dalle più prestigiose riviste scientifiche, sono stati citati da varie testate internazionali tra cui “The New York Times”, “Forbes” e la CNN. Con Daniel Lumera ha scritto Biologia della gentilezza (Mondadori, 2020), La lezione della farfalla (Mondadori, 2021), Ecologia interiore. Come liberarsi da ciò che inquina la mente,...

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