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Nonostante il titolo, a mio parere poco appropriato, è un testo ben costruito e ricco di contenuti. I primi due capitoli raccontano, in maniera sintetica ma approfondita, il punto di vista della medicina occidentale e quello della Medicina Tradizionale Cinese sulle emozioni e sugli effetti che gli squilibri emotivi comportano sul piano corporeo. Successivamente passa ad analizzare le cinque emozioni (secondo la classificazione della MTC). Per ognuna di esse se ne fa una descrizione generale specificandone i principali sintomi fisici e psichici (sempre dalla doppia ottica medicina cinese/medicina occidentale), per procedere poi ad una serie di consigli ed indicazioni per alleviare tali disturbi attraverso meditazioni specifiche, indicazioni fitoterapiche, consigli alimentari e individuazione dei punti da trattare con la digitopressione. Un libro di agile consultazioni per operatori del settore olistico e utile per chi vuole prendersi cura di se stesso ampliando le proprie conoscenze e la consapevolezza.
Recensioni
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