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La saggezza dello yoga. Una guida alla ricerca di una vita straordinaria - Stephen Cope - copertina
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La saggezza dello yoga. Una guida alla ricerca di una vita straordinaria
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La saggezza dello yoga. Una guida alla ricerca di una vita straordinaria - Stephen Cope - copertina
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Descrizione


Lo yoga è una tradizione di saggezza vecchia di tremila anni. Per suo tramite si sono dischiuse enormi possibilità per l'esistenza umana e si sono fatte scoperte sulla mente e sul corpo che tuttora sbalordiscono le neuroscienze. Il trattato di riferimento fondamentale per lo yoga e la meditazione, noto come "Yogasutra" e attribuito a Patanjali, è uno dei più brillanti testi di psicologia mai scritti. La saggezza dello yoga parte da questi antichi precedenti per scoprire come lo yoga risponda ancora oggi, e con forza, ai nostri bisogni. Stephen Cope si è accostato a questa disciplina più di vent'anni fa e col tempo ha potuto apprezzare gli immensi benefici di posizioni ed esercizi di respirazione, accrescendo con una pratica regolare energia, resistenza, concentrazione, capacità di recupero e gioia di vivere; poi ha imparato il senso della ricerca di una vita straordinaria - dal punto di vista fisico, mentale e spirituale - implicito in questa tradizione di saggezza. I primi yogi infatti si chiesero in cosa consistesse la vita ottimale, come essere felici anche nei momenti difficili, quali fossero le radici profonde della sofferenza, scoprendo che essa si può estinguere.
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Dettagli

3
2014
Tascabile
24 settembre 2014
336 p., Brossura
9788807884856

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Ila
Recensioni: 4/5
Un saggio

Un libro "tecnico" e erudito sullo yoga, frutto di studio e esperienza diretta. Tecnico ma non noioso o saccente. È una introduzione per chi si avvicina allo yoga, da rileggere magari in futuro una volta conosciuta meglio la materia, e una conferma per chi già lo pratica. Molto interessante.

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VeroL
Recensioni: 5/5

Illuminante. Una lettura scorrevole per un tema complesso, affrontato attraverso le singole esperienze di un piccolo gruppo eterogeneo di persone che condividono il loro percorso alla ricerca della consapevolezza interiore. Lettura indispensabile per tutti quelli che già vivono secondo i principi dello yoga e consigliatissima per tutti quelli che sono alla ricerca di un approccio alla vita più consapevole.

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silvy
Recensioni: 3/5

Nessun monito, o invito alla pratica. Questo libro è la testimonianza di un laico occidentale che si approccia alla filosofia yoga, raccontando la sua e altre storie. Queste sono accomunate dal fatto che a un certo punto dentro di noi qualcosa non torna, e allora comincia la ricerca di qualcosa di più. Molto interessante.

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Conosci l'autore

Stephen Cope

Stephen Cope, di formazione psicoterapeuta, insegna yoga al Kripalu Centre for Yoga and Health, nel Massachusetts. Con Feltrinelli ha pubblicato La saggezza dello yoga. Una guida alla ricerca di una vita straordinaria (2009).

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