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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Stop Smoking Stay Skinny

di Shawn Sales (Autore)

Shawn Sales, 2018

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Descrizione

Many smokers biggest fear of quitting smoking is weight gain. Smokers on average weigh 8 to 11 pounds less than non-smokers while the average smoker gains between 4 and 15 pounds after they stop smoking. In the book, Stop Smoking Stay Skinny, Registered Dietitian Shawn Sales reviews medications and proven methods to be successful in quitting smoking. As a trained facilitator of The Cooper Clayton Method, To Stop Smoking, Shawn reviews strategies that have helped many former smokers quit. As a dietitian with a background in adult weight management, the author reviews: ? Daily calories burned from smoking ? How to offset the calorie burn in your metabolism when you become a non-smoker ? Strategies that have helped former smokers to quit once and for all ? Dealing with the fear of weight gain after you quit ? Overcoming your self-limiting beliefs to become a non-smoker This book will provide you with strategies and solutions not to gain weight when you stop smoking. If you have hesitated previously with quitting smoking for fear of weight gain, this book is for you.

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Dettagli

Autore:

Shawn Sales

Anno edizione:

2018

Editore:

Shawn Sales

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781513618340

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