Stress, malattia dell'anima. Un viaggio dentro la coscienza per conquistare armonia e benessere con le tecniche introspettive. Con CD Audio

di Manuela Pompas (Autore)

Tecniche Nuove, 2007

Manuela Pompas, autrice di numerosi testi dedicati alla ricerca psichica e spirituale, spiega in questo libro come guarire dalle condizioni di malessere causate dallo stress attraverso particolari tecniche di rilassamento e meditazione. Ormai sappiamo che lo stress è all'origine di molte malattie, sappiamo esattamente che cos'è, come si manifesta e quale influenza ha sul nostro organismo. La soluzione sembrerebbe facile: occorre rallentare il ritmo e vivere in modo più naturale, prendendo le distanze dalle situazioni che creano disagio fisico e psichico. Ma la volontà non è sufficiente. Per allentare le tensioni occorre agire sull'inconscio attraverso tecniche specifiche: una di queste è il Training Autogeno, una pratica semplice che, supportata da esercizi di visualizzazione e utilizzata quotidianamente, può essere la soluzione ai problemi di stress.

• Autore: Manuela Pompas
• Editore: Tecniche Nuove
• Collana: Nuovi equilibri
• Anno edizione: 2007
• In commercio dal: 26 luglio 2007
• Pagine: 152 p.
• EAN: 9788848116855