Wie Man Aufhört Denkst zu Viel

di James M. Blackford (Autore)

James M. Blackford, 2024

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Hatten Sie jemals einen negativen Gedanken, der Ihnen den ganzen Tag vermiest hat? Haben Sie oft das Gefühl, dass Ihr Geist in einem endlosen Karussell aus mentalem Geschwätz gefangen ist? Fühlen Sie sich schnell von den kleinen Problemen des Lebens genervt? Wenn Sie eine dieser Fragen mit „JA“ beantwortet haben, leiden Sie wahrscheinlich unter übermäßigem Grübeln und es ist Zeit, damit aufzuhören! In unserer hektischen Welt ist es schwer, den Kopf frei zu bekommen und dem ständigen Gedankenkreisen zu entkommen. Doch Überdenken wird schnell zu einem weltweiten Problem. Wenn Sie diese schädliche Angewohnheit überwinden möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! In diesem Buch erfahren Sie: Wie Sie Ängste, Sorgen und Unordnung im Leben bewältigen und das Überdenken ein für alle Mal beenden. Wie Sie sich des mentalen Geschwätzes bewusst werden und es kontrollieren. Wie Sie aufhören, die Vergangenheit zu bereuen, und stattdessen den gegenwärtigen Moment schätzen. Wie Sie aufhören, über die Zukunft nachzudenken, und anfangen, im Hier und Jetzt zu leben. Die Psychologie hinter dem Überdenken und wie man starke Gewohnheiten entwickelt. Strategien zur Neuausrichtung des Geistes und Methoden zur Entwicklung mentaler Stärke. Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation sowie Achtsamkeitsstrategien gegen das Überdenken. Verschiedene Arten der Meditation zur Kontrolle übermäßiger Gedanken. Wenn Sie praktische Strategien suchen, um das Überdenken zu beenden und gute Gewohnheiten zu entwickeln, warten Sie nicht länger! Klicken Sie jetzt auf „JETZT KAUFEN“ und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben!

• Autore: James M. Blackford
• Durata in (hh:mm:ss): 04:36:12
• Anno edizione: 2024
• Editore: James M. Blackford
• EAN: 9798882228803

Testo in TED