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Yoga. Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente. Ediz. illustrata - Vittoria Frua - copertina

LIBRO

Yoga. Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente. Ediz. illustrata

Name: Yoga. Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock
Author: Vittoria Frua
ISBN: 886987270X

di Vittoria Frua (Autore)

Alessandra Tisato (Illustratore)

Vallardi A., 2017

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Descrizione

Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto. Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: Astànga, Hatha, lyengar, Vinyàsa... Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o mettersi in posture acrobatiche. Per eseguire le posizioni descritte in questo libro non dovete essere dei ginnasti supersnodati, ma avere voglia di esplorare il vostro corpo e le sue possibilità; e ciò vale sia per gli assoluti principianti sia per chi pratica questa disciplina da anni. Oltre trenta posizioni illustrate passo per passo, da eseguire appena svegli o in ufficio, da fare la sera o per rilassarsi.

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Dettagli

Autore:

Vittoria Frua

Illustratore:

Alessandra Tisato

Editore:

Vallardi A.

Anno edizione:

2017

Pagine:

128 p., ill. , Brossura

EAN:

9788869872709

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