Nutrire il cervello. Tutti gli alimenti che ti rendono più intelligente

Lisa Mosconi

Editore: Mondadori
Collana: Sentieri
Anno edizione: 2018
In commercio dal: 3 aprile 2018
Pagine: 336 p., Rilegato
  • EAN: 9788804687207
Disponibile anche in altri formati:
Usato su Libraccio.it - € 10,26

€ 16,15

€ 19,00

Risparmi € 2,85 (15%)

Venduto e spedito da IBS

16 punti Premium

Disponibilità immediata

Quantità:
 
 
 
 
Prefazione

Mossa 1. Capire la neuronutrizione

L'emergenza sanitaria che incombe sul cervello
Il cervello umano, questo schizzinoso
L'acqua della vita
Una scrematura del grasso cerebrale
I benefici delle proteine
Carboidrati, zuccheri, e altre cose dolci
Raccapezzarsi tra vitamine e minerali
Il cibo è informazione
Le diete migliori del mondo per la salute del cervello
Il cibo non è tutto

Mossa 2. L'alimentazione giusta per un cervello in forma

Un approccio olistico alla salute del cervello
La qualità è meglio della quantità
Una settimana tipo per il benessere del cervello

Mossa 3. Verso una dieta ideale per il cervello

Quanto è nutriente per il cervello la dieta che seguite?
I tre livelli della cura neuronutrizionale
Le ricette che nutrono il cervello

Note
Ringraziamenti