Libri per la cura del corpo e dell'anima
Restare a casa e ritrovare il benessere psicofisico

Resta a casa e diventa la miglior versione di te stesso! Ora puoi rallentare e concederti del tempo per curare l'anima e il corpo... approfittane!
Sulla porta della Biblioteca di Tebe gli antichi scrissero: “Medicina per l’anima”: già allora era chiaro il grande valore del libro come strumento di cura. Leggere per imparare, per rilassarsi, per conoscere: dal corretto esercizio fisico da fare in casa ai libri di mindfulness e spiritualità: riparti con i consigli di IBS dal benessere psicofisico. Sono tutti con sconto 15%!
Mente e spirito: pensiero e pratica
Vivere il momento presente con il cuore: ecco alcuni suggerimenti di libri che ci possono aiutare nella pratica della mindfulness

Fregatene! Piccole decisioni che danno qualità alla...
Alexandra Reinwarth

Mindfulness in giardino
Cindy Chapelle Serge...

Il silenzio. Uno spazio dell'anima
Erling Kagge

Pausa. Premere il tasto pausa prima che la vita lo...
Danielle Marchant

Mangiare bene, dormire meglio. Consigli, idee e ricette...
Lorenza Dadduzio Elvira...

Aver cura di sé
Luigina Mortari

L'arte di sognare. Guida all'espansione della mente
Carlos Castaneda

In te scorrono fiumi. Connessi, creativi e consapevoli
Osho

Bushido per donne guerriere. Risveglia il samurai...

Il potere del riposo. Ottenere di più, lavorando di...
Marcella Danon

Il corpo accusa il colpo. Mente, corpo e cervello...
Bessel Van der Kolk

Manuale di un monaco buddhista per abbandonare la...
Ryunosuke Koike

Lezioni di fiducia per diffidenti. Quando il controllo...
Olga Chiaia

QUID + Crescere con la testa e con il cuore. Ispirato...
Nicola Tomba

L'ozio come stile di vita
Tom Hodgkinson

Nel silenzio dell'eremo. Sette giorni per trovare...
Enrica Bortolazzi Monaci...

Il potere di adesso. Una guida all'illuminazione spirituale
Eckhart Tolle

Ikigai. Il metodo giapponese. Trovare il senso della...
Bettina Lemke

Il dono del silenzio
Thich Nhat Hanh

Il dito e la luna. Racconti zen, haiku, koan
Alejandro Jodorowsky
Allenarsi in casa
Tanti spunti per mantenersi in forma restando in casa: iniziare a prendersi cura del proprio corpo sia prima di tutto divertimento e piacere!

Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi...
Phil Catudal Stacey...

Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.

Scienza dello yoga. Capire l'anatomia e la filosofia...
Anna Swanson

La ginnastica da divano
Luciano Gemello Stefano...

Lezioni di movimento. Sentire e sperimentare il metodo...
Moshe Feldenkrais

Smart yoga. Tecniche e posture per appassionarsi e...
Martina Rando Martina...

Il piccolo libro dello yoga. Le dieci parole fondamentali
Francesca Senette

Piccolo yoga. Come creare lezioni di yoga per bambini...
Clemi Tedeschi

Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici,...
Luigi Ceragioli

La guida allo yoga della Harvard Medical School. Un...
Marlynn Wei James E....

Ginnastica posturale®. Metodo scientifico
Nicolò Ragalmuto Roberto...

Enciclopedia degli esercizi di pilates
Vicky Timon

Impostazione mentale per il fitness. Nutrizione, allenamento...
Brian Keane

Il mio quaderno di esercizi. Addominali e glutei
France Carp
